皆様こんにちは！

本日のイベントでは、晴天の中ノルディック
ウォーキングをしてきました

ノルディックとはなんだろう？
知らない方にご説明です！

全身の90%の筋肉を使う！
ウォーキングより30%脂肪燃焼効果あり！
その他色々あります



まずは広尾駅から、有栖川公園へ歩きました！
有栖川公園でウォーミングアップの様子です









鴨が泳いでました！




本日は七福神巡りの第一週目ということで、氷川神社、大法寺 、十番稲荷、桜田神社を巡りました


巡った箇所ごとに集合写真を撮りました！

こちらはノルディックウォークで使うポールを利用した集合写真です




本日ご参加頂いた皆様、
誠にありがとうございました！

来週もお待ちしております




本日ご参加頂けなかった皆様、
来週14日(日)はこの写真に混ざりませんか？

初心者大歓迎です
お一人様でのご参加大歓迎です

皆様のご参加お待ちしております！

楽しくノルディックウォークしましょう！