みなさんこんにちは


一気に気温が下がって来たので体調には十分注意してください！


9月15日(月)は敬老の日で祝日となります。

イベントとして『ノルディックウォーキング』が開催されます。
ポールを使用してウォーキングをすると全身の筋肉の90%を動かしていると言われています。
普段と違ったウォーキングを是非体験してみてください(会員様参加費1080円)

また、スタジオレッスンはラディカル祭となっております
お好きなレッスンのみでも良し、全てに参加してみるも良しです！
思いっきり汗を流しましょう

水分補給は忘れずに♪



曽根原