先週と連続企画の
ノルディックウォーキング
七福神巡りにいってきました

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！




本日は芝公園からのスタートです！

芝公園でウォーミングアップとして
ポールを利用したストレッチとトレーニングを行いました！

ポールを利用すると、自分の力だけじゃ伸ばしきれないところもストレッチできたり、
バランスが取りにくいトレーニングも、支えがある為安全にできたりと、いいこと尽くしです






東京タワーがよく見える広場で行いました




本日巡った七福神は、
宝珠院、熊野神社、久国神社、天祖神社の四ヶ所です！









今回ご参加頂けなかった皆様も是非、次回開催時、ご参加お待ちしております！


山本★蕪木

皆様こんにちは！

本日のイベントでは、晴天の中ノルディック
ウォーキングをしてきました

ノルディックとはなんだろう？
知らない方にご説明です！

全身の90%の筋肉を使う！
ウォーキングより30%脂肪燃焼効果あり！
その他色々あります



まずは広尾駅から、有栖川公園へ歩きました！
有栖川公園でウォーミングアップの様子です









鴨が泳いでました！




本日は七福神巡りの第一週目ということで、氷川神社、大法寺 、十番稲荷、桜田神社を巡りました


巡った箇所ごとに集合写真を撮りました！

こちらはノルディックウォークで使うポールを利用した集合写真です




本日ご参加頂いた皆様、
誠にありがとうございました！

来週もお待ちしております




本日ご参加頂けなかった皆様、
来週14日(日)はこの写真に混ざりませんか？

初心者大歓迎です
お一人様でのご参加大歓迎です

皆様のご参加お待ちしております！

楽しくノルディックウォークしましょう！

こんばんは！

本日のブログは、ノルディックウォークのお知らせと父の日CPのお知らせです


6月7日(日)と14日(日)連続企画の
ノルディックウォーク
都会を歩こう～七福神巡り
6月7日(日)の枠が、好評につき残り3名となりました

お申し込みはお早めに！
お一人様での参加でも大丈夫です

山本、蕪木がご一緒させて頂きます！
楽しくノルディックウォークしましょう！




また、父の日キャンペーンは、
お隣のスイング碑文谷の個室利用券です！

通常1時間4860円のところ、
キャンペーン価格1時間4320円です！
また、利用人数に応じたドリンク券とレンタル無料セット付きです！

ぜひこの機会に個室利用お試し下さい

みなさんこんにちは！

本日は6月11日(木)に開催される
骨密度測定会のお知らせです！



今回は体組成の測定も
一緒にできます！

所要時間は約15分

骨密度測定＆体組成測定で
ワンコインです！

お得な機会に
ぜひ測定いかがですか？


皆様のご来館お待ちしております！


測定会の予約受付はしておりません。
10時～16時までにジムエリアにお越しください。
順番に測定いたします。