いつもアトリオドゥーエ碑文谷店をご利用いただき誠にありがとうございます。

4月から始まる新レッスンのご案内を致します。

その名は「転倒予防」。

レッスンの目的は、名前の通り”転倒を予防”するクラスとなりますが、実はこんな方にも

おすすめのクラスなんです。

・つまづいた時に、踏ん張れる下半身の筋力がほしい

・体幹を安定させる力がほしい

・まずは参加しやすいレッスンに出て基礎体力をつけたい

レッスン時間も30分となっており、どなたでも気軽に参加できます！

専用のトレーニングツール(グライディングディスク)を使って楽しく運動ができますよ(*^_^*)

週に2枠ありますのでこの機会に是非ご参加ください。

?火曜日　１０：３０～１１：００　　担当：楠本彩

?木曜日　１２：１０～１２：４０　　担当：福地繁樹

皆様、こんにちは

スタッフの喜多です

３月５日（日）にノルディックウォーキングとランニングの合同イベントを開催いたしました

コースは、

芝公園　　→　　愛宕神社　　→　　日比谷公園　　→　　皇居　　→　　　靖国神社

を巡ってまいりました

天気も良く、ウォーキング・ランニング日和の一日でした

次回のイベントは皆様もぜひご参加ください

お待ちしております