先週と連続企画の
ノルディックウォーキング
七福神巡りにいってきました

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！




本日は芝公園からのスタートです！

芝公園でウォーミングアップとして
ポールを利用したストレッチとトレーニングを行いました！

ポールを利用すると、自分の力だけじゃ伸ばしきれないところもストレッチできたり、
バランスが取りにくいトレーニングも、支えがある為安全にできたりと、いいこと尽くしです






東京タワーがよく見える広場で行いました




本日巡った七福神は、
宝珠院、熊野神社、久国神社、天祖神社の四ヶ所です！









今回ご参加頂けなかった皆様も是非、次回開催時、ご参加お待ちしております！


山本★蕪木